Для домашних тренировок инвентарь не нужен, но можете приготовить коврик. Понадобятся кухонные весы, фитнес браслет, чтобы считать шаги (можно смартфон).

Можно. Создайте заказ и при выборе способа оплаты выберите “Виза/Мастеркард”

Нет. Будет 4 разных варианта, по одному на каждую неделю. Можно будет приготовить сразу на несколько дней вперёд, заранее спланировать список продуктов. Если бы был 1 вариант, то вы бы взвыли от скуки, а так одни блюда сменятся другими. Так вкуснее и веселее :)

Нет, продукты используем самые обычные. Те, которые и так есть у вас в холодильнике. Не нужно идти во Вкусвилл, если не хотите, фуа-гра и авокадо искать тоже не нужно. Я не сторонник доп. расходов и поиска особенных ингредиентов.

Тогда тем более рекомендую в первую очередь наладить питание: снизится вес — часть проблем с суставами отступит. Также у вас будет бонус-курс "Суставная гимнастика". Перед стартом вы расскажите мне какие именно у вас ограничения, и я скажу как вам правильно поступить с домашними тренировками. Никто не приступит к их выполнению без моего одобрения.

Пока это НЕ диабет 1 типа, а второго, то все решаемо. Главная задача — похудеть. Снизить вес тела, процент жира. Тогда инсулин клетками будет чувствоваться лучше, и этот недуг уйдет. Перед стартом практикума вы мне также об этом расскажите, чтобы я взял вас "на карандаш".

Отлично, продолжайте. Этот момент также будет учтён в плане вашего рациона.

Можно. Отдельный пакет участия вам не нужен, но лучше выбирайте вариант “Полный контакт” Вас двое, значит и вопросов будет больше, а в “Полном контакте” есть отдельный чат со мной. Смогу уделить вам больше времени.